Ghalia Sophrologie Hypnose
Qu'est ce que la sophrologie
caycédienne?
La sophrologie Caycédienne est une méthode scientifique inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Cette technique de médecine douce psychocorporelle est conçue pour maîtriser l’équilibre du corps et de l’esprit.
La pratique de la sophrologie vous aide à développer une conscience sereine et repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive et d’activation du corps et de l’esprit visant à favoriser votre bien-être.
Son objectif est de vous aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, ainsi que de développer vos capacités de gestion active de vos émotions négatives.
Elle dynamise de façon positive vos qualités, vos pensées et vos ressources afin de vous aider à mieux utiliser votre potentiel.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
Qu'est ce que l'hypnothérapie
ericksonienne ?
L’hypnose ericksonienne est la branche de l’hypnose la plus répandue. Le Docteur Milton Hyland Erickson est considéré comme le père de l’hypnothérapie moderne.
Pratique thérapeutique, l’hypnose ericksonienne permet d’atteindre un état modifié de conscience. Elle permet d’accéder aux ressources inconscientes de chacun.
Bien que ce soit une branche de l’hypnose traditionnelle, l’hypnose ericksonienne est différente puisqu’elle se base sur de l’induction.
Elle va induire l’état modifié de conscience, aussi appelé état de rêverie. C’est cet état qui permet d’arriver à l'inconscient. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus et s’appuie sur les capacités adaptatives de l’inconscient de chacun pour utiliser les ressources intrinsèques «stockées» dans un réservoir d’énergie.
L’hypnose ericksonienne est particulièrement efficace dans le traitement des problèmes psychologiques en lien direct ou indirect avec l’anxiété.
Elle peut également soulager des douleurs chroniques ou des troubles.
